зачотный видос

когда гражданин (спойлинг: чемпион по пауэрлифтингу) непринужденно стал приседать на одной ноге (с 8:15 примерно) я сразу понял что он и с обычным утюгом запросто может изобразить чо-нть недоступное обычным нетренированным смертным. так и вышло
тем не менее потырил три-четыре упражнения, которые смогу повторить